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Vivre et Comprendre

“Il est de la responsabilité de tous de veiller à ce que les nouveaux moyens de diffusion de l'information se traduisent par un enrichissement, et non un appauvrissement du patrimoine culturel mondial.” Pierre Joliot

Voici le temps de sommeil exact qu'il vous faut pour être en bonne santé

Des scientifiques ont déterminé que le temps de sommeil optimal était de 7,6 heures par nuit pour une femme, et de 7,8 heures pour un homme, selon une étude publiée en septembre 2014. (DOUGAL WATERS / DIGITAL VISION / GETTY IMAGES)

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